Faalangst, of gewoon de zenuwen?

Je hebt veel geld uitgeven aan je rijlessen, je bent misschien wel maanden lang bezig geweest om het rijden onder de knie te krijgen, je instructeur vindt dat je er klaar voor bent en dus is het tijd voor de grote finale: het praktijkexamen.

Als dan eindelijk de grote dag aangebroken is en je aan je examenrit begint, blijkt er opeens een andere 'jij' achter het stuur te zitten die de hele boel in het honderd laat lopen, fout na fout maakt en de kansen op een goede afloop steeds verder doet slinken. Gezakt!

Zenuwen horen erbij

Er zijn maar heel weinig mensen die geen zenuwen kennen voor een examen, er hangt tenslotte best wat vanaf. Enige spanning hoeft geen nadelige gevolgen te hebben en de meeste van ons kunnen daar ook redelijk goed mee overweg zonder dat de prestatie er erg onder lijdt. Maar voor sommigen gaat het allemaal wat verder dan alleen zenuwen. Zij hebben zo veel last van angst, dat ze niet meer in staat zijn de prestatie te leveren die er van hen verwacht wordt en in het ergste geval gaan ze de confrontatie uit de weg. In dat geval kan het zijn dat er sprake is van faalangst.

Wat kunnen wij doen?

Op deze pagina proberen we niet om faalangst bij iemand weg te nemen, want dat zou onmogelijk zijn. Toch willen we op deze website niet voorbijgaan aan het onderwerp faalangst, omdat onderzoeken aantonen dat behoorlijk wat mensen hier last van ondervinden.

We proberen niet om faalangst bij iemand weg te nemen, want dat zou onmogelijk zijn. Toch willen we op deze website niet voorbijgaan aan het onderwerp faalangst, omdat onderzoeken aantonen dat behoorlijk wat mensen hier last van ondervinden.

Lees verder>>

In onze Goldsectie geven wij nog meer informatie over wat te doen tegen faalangst. Op ons verzoek heeft een psycholoog daar uitgebreid aandacht aan besteed en belangrijke tips voor je op een rijtje gezet. klik hier>>

Leer je gedachten beheersen

We zeiden al dat een klein gedeelte van ons last heeft van (een bepaalde vorm van) faalangst. Niettemin zullen de meeste kandidaten zeker spanning voelen als ze rijexamen gaan doen. Uiteindelijk ben je zelf voornamelijk de oorzaak van je spanning en angst, immers je denkt over de gevolgen en geeft dat een bepaalde waarde. Die gedachten kun je echter ook sturen, zodat ze meer tot een effectief gedrag zullen leiden.

Wil je meer weten over het ontstaan van die spanning en leren wat je eraan kunt doen? klik hier>>